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ソーセージグリーンビーンポテトキャセロール

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

    • 1ポンドのチキンアップルソーセージ
  • 乳製品

    • 大さじ2無塩バター
    • 🥛 1/2カップハーフアンドハーフ
  • スパイスとハーブ

    • 🧄 にんにく大さじ1
    • ドライタイム小さじ1/2
  • 乾燥材料

    • 小麦粉大さじ3
  • 液体材料

    • 2カップ低ナトリウムチキンブロス
  • 野菜

    • 1 1/2ポンド新鮮なグリーンビーンズ
    • 🥔 1 1/2ポンドのじゃがいも
    • 🥕 1ポンドのニンジン
  • トッピング

    • 1 1/2カップ揚げた玉ねぎ

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱し、3クォートのベーキング皿に油を塗る。

2

中火でノンスティックスキレットでソーセージを3〜5分焼く;ボウルから取り出して大きなボウルに入れる。

3

同じスキレットでバターを中火で溶かす。玉ねぎを加え、柔らかくなるまで約3分間かき混ぜながら炒める。にんにくを加えてさらに30秒炒める。タイムを加え、塩こしょうで味付けする。

4

小麦粉を玉ねぎとにんにくに振りかけ、小麦粉が吸収されるまで約1〜2分かき混ぜる。チキンブロスとハーフアンドハーフを加える。沸騰するまでかき混ぜながら煮立たせ、その後弱火にしてソースがスプーンの背にコーティングされるまで3〜5分間かき混ぜながら煮る。スキレットを火から下ろす。

5

グリーンビーンズ、じゃがいも、ニンジンをソーセージが入っているボウルに加え、ソースを加えて全体をソースでコーティングする。準備したベーキング皿に移す。アルミホイルで覆う。

6

予熱したオーブンで45分間焼く。アルミホイルを取り除き、かき混ぜて上に揚げた玉ねぎを振りかける。

7

キャセロールが温かく泡立ち、玉ねぎが少しカリカリになるまでさらに約20分焼く。温かいうちに供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

365

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 43g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

前夜にキャセロールを準備しておくと、食事の時間が短縮されます。好みに合わせてソーセージの風味を変えましょう。食感をプラスするために、クラストパンを添えてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。