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カレーとチーズトッピングのソーセージ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • たんぱく質

    • 🌭 ソーセージ5本(100g)
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも1個(150g)
  • 乳製品

    • 🧀 シュレッドチーズ20g
  • 調味料

    • 🧂 塩と胡椒少々
    • 🍅 ケチャップ大さじ2
    • カレー粉小さじ1

手順

1

じゃがいもを一口大に切り、水に5分間浸します。軽く水を切ります。

2

耐熱皿にクッキングシートを敷き、じゃがいものピースを加えてラップで包みます。600Wの電子レンジで3分30秒加熱します。

3

ラップを開け、塩と胡椒を振りかけて混ぜます。その上にソーセージ、ケチャップ、チーズを加え、再度ラップし、さらに30秒間電子レンジで加熱します。

4

ラップを開け、上からカレー粉を振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

バリエーションとして、ソーセージを鶏肉や豆腐に置き換えることができます。辛さを増やすには、カレー粉と一緒に唐辛子フレークを加えてください。溶けたチーズの食感を楽しむために、すぐに召し上がることをお勧めします。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。