ピーマンとじゃがいものソテー
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
ピーマンとじゃがいものソテー
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- ピーマン 2個
- 🥔 じゃがいも 2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- コショウ 少々
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
ピーマンを細切りにし、じゃがいもは皮をむき細切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもを炒める。
3
ピーマンを加え、さらに炒める。
4
塩とコショウで味を整え、完成。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 4gタンパク質
- 30g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもの代わりにさつまいもを使うと甘みが増します。最後にバターを加えるとコクがアップします。ベーコンやソーセージを加えると更にボリューム感が出ます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。