ナスと玉ねぎのソテー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
ナスと玉ねぎのソテー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個（スライス）
- ナス 2本（輪切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを加えます。
2
玉ねぎを加え、透明になるまで炒めます。
3
ナスを追加し、柔らかくなるまで炒めます。
4
塩で味を調えたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 12g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
新鮮なナスを使用すると味がより良くなります。冷蔵庫で保存するときは完全に冷ましてから容器に入れてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。