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ポークとポテトのスピナッチ炒め

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 主食材

    • 🐖 豚肉 200g(薄切り)
    • 🥔 じゃがいも 2個(スライス)
    • 🍃 ほうれん草 1束(洗浄済み)
  • 香味野菜

    • 🧅 玉ねぎ 1個(スライス)
  • 調味料

    • 🧂 塩 小さじ1
    • 醤油 大さじ2
    • オリーブオイル 大さじ1

手順

1

フライパンにオリーブオイルを熱し、薄切りの豚肉を炒める。

2

豚肉が色づいたら、一度取り出しておく。

3

スライスした玉ねぎとじゃがいもをフライパンで炒め、火が通るまで炒める。

4

ほうれん草を加え、さっと炒める。

5

豚肉を戻し、醤油と塩で味を整える。

6

皿に盛り付けて完成。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ほうれん草は炒めすぎず、彩りを残すように仕上げましょう。醤油の代わりに味噌で仕上げても美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。