ソーセージとキャベツのマスタード炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ソーセージとキャベツのマスタード炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 🌭 ソーセージ5本
- 🥬 キャベツ150g
- 🍄 エリンギ1本（40g）
調理油
- サラダ油1/2大さじ
調味料
- 🧂 醤油1/2大さじ
- 🌾 粒マスタード1大さじ
手順
1
キャベツとエリンギを一口大に切ります。ボウルに醤油と粒マスタードを混ぜておきます。
2
ソーセージは斜めに3等分に切ります。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ソーセージを炒めて焼き色をつけます。キャベツとエリンギを加え、柔らかくなるまで炒めます。最後に混ぜ合わせた調味料を加えて全体を絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
エリンギは他のきのこ類（しいたけやマッシュルームなど）に代えても構いません。粒マスタードの量はお好みで調整してください。ご飯やパンと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。