フライパンで炒めたズッキーニと玉ねぎ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5
フライパンで炒めたズッキーニと玉ねぎ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🥒 ズッキーニ2本、スライス
- 🧅 大きめの玉ねぎ1個、みじん切り
基本材料
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 塩小さじ1
- 黒こしょう小さじ1/2
手順
1
フライパンでオリーブオイルを熱します。
2
玉ねぎを加え、5分間柔らかくなるまで炒めます。
3
ズッキーニを加え、10分間炒めます。
4
塩と黒こしょうを加え、混ぜて、熱いうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
新鮮なズッキーニを選ぶことで味が良くなります。お好みで上にディルを加えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。