
カレーとバターナッツスクワッシュの風味豊かなブレッドプディング
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 4 人数
- $8.5
カレーとバターナッツスクワッシュの風味豊かなブレッドプディング
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 4 人数
- $8.5
材料
野菜
- 🧅 1個の黄色い玉ねぎ
- 生のカレーリーフを3カップ刻んだもの
- 🎃 冷凍バターナッツスクワッシュ2カップ
乳製品
- 🥛 低脂肪牛乳2カップ
- 🧀 低ナトリウムモッツァレラまたはチェダーチーズ1/2カップすりおろし
ベーカリー
- パン4カップ
食品庫
- 植物油小さじ1
- 🧂 コーシャーソルト小さじ1/4
タンパク質
- 🥚 卵大4個
手順
1
オーブンを375°F(約190°C)に予熱します。2クォートの焼き皿を軽くグリースで塗ります。
2
フライパンを中火にかけ、熱くなったら油を加えます。玉ねぎを加えて約10分間、柔らかくなるまで炒めます。
3
玉ねぎが調理されている間に、ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜ合わせます。
4
チーズ、パン、カレー、スクワッシュ、塩を加え、よく混ぜます。少なくとも15分間放置し、パンが牛乳の大部分を吸収するまで待ちます。
5
玉ねぎが調理し終わったら、パンの混合物に加えてよく混ぜます。
6
混合物を準備した型に注ぎ、オーブンに移します。
7
50~60分間、軽く焦げ目がつき固まるまで覆わずに焼きます。15分間休ませてから召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
372
カロリー
- 24gタンパク質
- 46g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
この料理は事前に準備でき、素早い食事やおやつ用にスライスできます。風味を増すために、タイムやパセリなどの新鮮なハーブを提供前に振りかけてください。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存するか、長期保存のために冷凍してください。より経済的に作るには、古いパンや余ったバゲットを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。