香ばしい低炭水化物ギリシャヨーグルトボウル
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $4
香ばしい低炭水化物ギリシャヨーグルトボウル
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $4
材料
乳製品
- 🥛 ギリシャヨーグルト 1カップ
フルーツ類
- ブルーベリー 1/4カップ
- 🍓 イチゴ 2～3個（スライス）
調味料
- 🍯 はちみつ 小さじ1
手順
1
ギリシャヨーグルトをボウルに入れます。
2
ブルーベリーとスライスしたイチゴをヨーグルトの上にのせます。
3
お好みで、はちみつを全体に均等にかけます。
4
スプーンでよく混ぜて召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
ブルーベリーのほか、ラズベリーやグレープフルーツを加えると多様な味を楽しめます。甘さを控えたい場合は、はちみつの量を減らしても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。