
風味豊かなマンゴーグアカモレ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $8
風味豊かなマンゴーグアカモレ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥑 3個の大きなアボカド、皮をむき種を取り除く
- 🧅 1個の小さな赤玉ねぎ、みじん切り
- 🥭 1個のマンゴー - 剥いて種を取り除き、みじん切り
- 🍋 1個のライム、絞る
- 🧄 1小さじ分のみじん切りにしたニンニク
- 🧂 1小さじの塩
- 3小さじ分のみじん切りにした新鮮なコリアンダー
手順
1
中くらいのボウルでアボカドをつぶし、不均一な状態にする。
2
みじん切りにしたタマネギ、マンゴー、ライムジュース、刻んだニンニク、塩、コリアンダーを混ぜ合わせ、均一になるまでよく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
254
カロリー
- 3gタンパク質
- 19g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
最高のクリーミーな食感を得るために熟したアボカドを使用してください。必要に応じてライムジュースと塩を味に合わせて調整してください。変色を防ぐために直ちに提供するか、表面にぴったりラップをかけて保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。