CookPal AI
recipe image

風味豊かなマンゴーグアカモレ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 🥑 3個の大きなアボカド、皮をむき種を取り除く
    • 🧅 1個の小さな赤玉ねぎ、みじん切り
    • 🥭 1個のマンゴー - 剥いて種を取り除き、みじん切り
    • 🍋 1個のライム、絞る
    • 🧄 1小さじ分のみじん切りにしたニンニク
    • 🧂 1小さじの塩
    • 3小さじ分のみじん切りにした新鮮なコリアンダー

手順

1

中くらいのボウルでアボカドをつぶし、不均一な状態にする。

2

みじん切りにしたタマネギ、マンゴー、ライムジュース、刻んだニンニク、塩、コリアンダーを混ぜ合わせ、均一になるまでよく混ぜる。

栄養素

1人前あたり

🔥

254

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 19g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

最高のクリーミーな食感を得るために熟したアボカドを使用してください。必要に応じてライムジュースと塩を味に合わせて調整してください。変色を防ぐために直ちに提供するか、表面にぴったりラップをかけて保管してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。