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美味しいホタテと天使の髪パスタ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

  • パスタ

    • 1(16オンス)の天使の髪パスタ
  • 乳製品

    • 🧈 バター 大さじ4分の1
    • 🥛 生クリーム 2分の1カップ(オプション)
    • 🧀 お好みでパルメザンチーズ 大さじ1
  • 調味料とハーブ

    • にんにく 2片、みじん切り
    • 新鮮なバジル 大さじ3、粗く刻んだもの
    • 新鮮な平葉パセリ 大さじ2、粗く刻んだもの
    • レモン汁 大さじ2
    • 🧂 塩と挽きたての黒胡椒 適量
  • シーフード

    • ホタテ貝 2ポンド、洗って水気を切ったもの

手順

1

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。天使の髪パスタを加え、蓋をせずに4〜5分ほど茹で、アルデンテになったら水を切ります。

2

パスタを茹でている間に、大きなフライパンにバターを中火で溶かします。にんにくを加えて香りが出て柔らかくなるまで約1分ほど炒めます。

3

厚さが3/4インチを超えるホタテがあれば半分に切って、均等に火が通るようにします。

4

ホタテ、バジル、パセリをフライパンに加えます。ホタテが指で軽く押した時に少し硬さを感じるまで、優しく混ぜながら約2〜3分ほど調理します。

5

弱火にし、レモン汁を加えて塩と胡椒で味付けをします。必要であれば生クリームを加えて濃いソースにし、ソースがふつふつし始めたら完成です。

6

ホタテとソースを熱々のパスタの上にかけ、お好みでパルメザンチーズを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

515

カロリー

  • 33g
    タンパク質
  • 46g
    炭水化物
  • 22g
    脂肪

💡 ヒント

ホタテを過調理しないようにして、硬くなるのを防ぎましょう。フレッシュなバジルとパセリを使うと風味が最高です。オプションで生クリームを加えると、よりリッチなソースになります。食事にはクリスプな白ワインを合わせると完璧です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。