サボリー タータートッツ キャセロール
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 7 人数
- $10
サボリー タータートッツ キャセロール
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 7 人数
- $10
材料
タンパク質
- 🐄 1 ½ポンドの赤身のひき肉
野菜
- 🧅 ½個の玉ねぎ、みじん切り
- 冷凍ミックス野菜4カップ
乳製品/缶詰
- クリームオブチキンスープ（19オンス）1缶
デンプン類
- 冷凍ポテトラウンド（32オンス）1袋
手順
1
オーブンを375°F（190°C）に予熱し、9x13インチのガラス製ベーキング皿にクッキングスプレーを吹きかけます。
2
フライパンの底全体にハンバーガーを広げ、軽く押さえつけ、その上に玉ねぎを振りかけます。
3
次の層として冷凍野菜を敷き詰め、クリームオブチキンスープで覆い、へらを使って均一に広げます。
4
一番上にタータートッツを並べ、完全に覆います。予熱したオーブンで1時間焼きます。ひき肉が完全に調理されるまで加熱してください。30分後に確認し、タータートッツが焦げそうなら温度を350°F（175°C）に下げてください。
栄養素
1人前あたり🔥
573
カロリー
- 24gタンパク質
- 48g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
より風味を出したい場合は、ひき肉に塩、こしょう、ガーリックパウダーで下味をつけてから加えてください。軽めのバージョンにしたい場合は、低脂肪のクリームオブチキンスープを使用することを検討してください。タータートッツをさらにカリッとさせたい場合は、焼いた後に2〜3分間追加でグリルしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。