
ネギ餅(葱油饼)
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $5
ネギ餅(葱油饼)
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $5
材料
粉類
- 50gの強力粉
- 50gの薄力粉
液体
- 70ccの熱湯
野菜
- 🧅 3本のネギ、みじん切り
調味料
- 🧂 少々の塩
油
- 小さじ1のサラダ油
- 大さじ1のゴマ油
手順
1
ボウルに強力粉、薄力粉、熱湯を入れ、箸やスプーンで混ぜます。手でこねて滑らかにし、ラップをかけて30分から1時間休ませます。
2
ネギを細かく切り、別ボウルで少々の塩と混ぜます。
3
生地を4等分に分けます。それぞれを薄く伸ばし、1/4小さじのサラダ油を塗り、1/4のネギを均一に振りかけます。生地をしっかりと巻き、押して平らにします。渦巻き状にして端を中に折ります。残りも同様に行います。
4
各渦巻きをめん棒で平らにし、薄いパンケーキを作ります。
5
フライパンに1/4大さじのゴマ油を中火で温め、両面が黄金色になるまでパンケーキを焼きます。焼いている間に箸で軽く層をほぐします。すべてのパンケーキで繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 5gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るため、新鮮なネギを使用してください。生地を休ませることで弾力と食感が向上します。香りを豊かにするためにゴマ油の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。