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ネギ餅(葱油饼)

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $5

材料

  • 粉類

    • 50gの強力粉
    • 50gの薄力粉
  • 液体

    • 70ccの熱湯
  • 野菜

    • 🧅 3本のネギ、みじん切り
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩
    • 小さじ1のサラダ油
    • 大さじ1のゴマ油

手順

1

ボウルに強力粉、薄力粉、熱湯を入れ、箸やスプーンで混ぜます。手でこねて滑らかにし、ラップをかけて30分から1時間休ませます。

2

ネギを細かく切り、別ボウルで少々の塩と混ぜます。

3

生地を4等分に分けます。それぞれを薄く伸ばし、1/4小さじのサラダ油を塗り、1/4のネギを均一に振りかけます。生地をしっかりと巻き、押して平らにします。渦巻き状にして端を中に折ります。残りも同様に行います。

4

各渦巻きをめん棒で平らにし、薄いパンケーキを作ります。

5

フライパンに1/4大さじのゴマ油を中火で温め、両面が黄金色になるまでパンケーキを焼きます。焼いている間に箸で軽く層をほぐします。すべてのパンケーキで繰り返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るため、新鮮なネギを使用してください。生地を休ませることで弾力と食感が向上します。香りを豊かにするためにゴマ油の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。