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ホタテのアヒージョ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • シーフード

    • 🦪 殻付きのホタテ2個
  • 野菜

    • 🧄 にんにく1片
    • パセリ1枝
  • 調味料

    • 🧂 塩と胡椒少々
  • 調味品

    • オリーブオイル大さじ2
    • 好みで輪切り唐辛子
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 🧂 胡椒少々

手順

1

ホタテの殻を開け、身を取り出し、黒い部分を捨てます。少量の塩を振ってぬめりを洗い流し、しっかりと乾かします。

2

余分な水分を取り除き、ホタテを一口サイズに切ります。塩と胡椒で味付けします。

3

パセリとにんにくを細かく刻みます。

4

ボウルにオリーブオイル、輪切り唐辛子、塩、胡椒、にんにくを混ぜ合わせ、ホタテを加えてよく混ぜます。

5

ベーキングトレイにクッキングペーパーを敷き、ホタテの殻を置き、その上に混合物を載せます。予熱したオーブンで200°C(392°F)で10分間焼きます。パセリを飾り付けて召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

風味豊かなオイルを吸収するために、外はカリっと中は柔らかいパンと一緒にどうぞ。最高の味わいのために高品質なオリーブオイルを使用してください。この料理は白ワインとよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。