
ホタテとアボカドのディルマヨサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
ホタテとアボカドのディルマヨサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🦪 新鮮なホタテ3個
野菜
- 🍅 チェリートマト2個
- 🥑 アボカド1個
調味料
- 🍋 レモン汁少々
- マヨネーズ大さじ1
ハーブ
- ディル2枝
手順
1
アボカドを半分に切り、皮と種を取り除き、レモン汁を振りかけます。
2
チェリートマトを4等分します。盛り付け用にディルの半分を取っておき、残りは細かく刻みます。
3
ホタテを一口大に切ります。
4
ボウルにマヨネーズと刻んだディルを混ぜ、チェリートマトとホタテを加えて軽く混ぜ合わせます。
5
中身をくり抜いたアボカドの半分に混ぜた具材を詰め、残しておいたディルを飾ります。同様にもう半分も繰り返します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな食感を得るには、完熟のアボカドを使用してください。ホタテを切る前に冷やすと扱いやすくなります。材料の新鮮さを保つために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。