ホタテとチーズのヤマイモ焼きケーキ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ホタテとチーズのヤマイモ焼きケーキ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- ホタテの缶詰1缶（70g）
- 3 tbsp 刻んだネギ
- 🥚 卵1個
- 50g 下ろしヤマトイモ
- 🧈 10g 塩バター
- 2 tsp 醤油
- 適量 サラダ油
☆ 材料
- 30g 薄力粉
- 20g ピザ用チーズ
- 2g かつお節
- 少々 塩と胡椒
手順
1
ホタテの缶詰を水切りし、ヤマトイモをすりおろします。
2
ボウルに卵を溶き、ホタテ、ヤマトイモ、ネギ、および☆の材料を混ぜます。
3
フライパンにサラダ油を熱し、生地を円形に広げ、中火で両面を焼き、黄金色に仕上げます。
4
フライパンをきれいに拭き、バターと醤油を加え、中火で温め、ケーキを戻してまんべんなくコーティングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために熱々でお召し上がりください。ピザ用チーズはマイルドな味わいのモッツァレラに代えることができます。こびりつかず簡単にお返しできるように、ノンスティック加工のフライパンを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。