ホタテと舞茸の炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $10
ホタテと舞茸の炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $10
材料
米
- 🍚 浸漬した米2カップ
シーフード
- 🦪 ホタテ貝1缶（65g）
キノコ
- 🍄 舞茸100g
調味料
- 酒大さじ2
- みりん大さじ2
- 🧂 塩小さじ1/2
- 醤油大さじ1
手順
1
手で舞茸を小さな塊に分け、ホタテ貝を缶詰の液体から分離します。
2
炊飯器に浸漬した米、ホタテの汁、調味料を入れ、水を2カップの目盛りまで加えよく混ぜます。米の表面を平らにします。
3
米の上にホタテ貝と舞茸を置き、通常の炊飯モードで炊きます。
4
炊き上がったら、ご飯と具材を優しく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 45g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮な舞茸を使用してください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。軽いスープやサラダと一緒に食べるとバランスの取れた食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。