
ホタテとサーモンのタルタル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
ホタテとサーモンのタルタル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
メイン
- ホタテ4個(90g)
- サーモン刺身50g
- オリーブオイル小さじ2
アボカドタルタル
- 🥑 アボカド1/2個
- 🍋 レモン汁大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- ピクルス1個
- 🧂 塩とコショウ少々
トッピング
- 🥖 バゲット2枚
- 🧂 岩塩少々
- 黒コショウ少々
- オリーブオイル適量
手順
1
ホタテとサーモンをざく切りにします。
2
ピクルスを細かく刻みます。ボウルでアボカドをつぶし、レモン汁とマヨネーズを混ぜます。ピクルス、塩、コショウを加え、味を調整します。
3
別のボウルで、ホタテにオリーブオイル小さじ1を混ぜます。
4
さらに別のボウルで、サーモンにオリーブオイル小さじ1を混ぜます。
5
リング型に軽くオリーブオイルを塗り、アボカドタルタルの半分、サーモン、ホタテを順に重ねます。
6
リング型を取り除き、バゲットを添えて岩塩を振りかけ、二つ目のタルタルも同様に仕上げます。必要に応じて黒コショウを振り、オリーブオイルを回しかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
サーモンの代わりに甘エビを使っても違った風味が楽しめます。バゲットの代わりにクラッカーと一緒に食べると、より軽い食感になります。タルタルは新鮮さを保つために、食べる直前に作るのがおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。