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ホタテとしめじの炊き込みご飯

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 3 人数
  • $8

材料

  • 穀物

    • 🍚 1カップ浸した米

  • シーフード

    • 🦪 35g缶詰のホタテ

  • 野菜

    • 🍄 1/4パックしめじ
    • 🥕 1/6本のニンジン、千切り
    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ

  • 乳製品

    • 🧈 10g塩入りバター

  • 液体

    • 💧 必要に応じた水

  • 調味料

    • 1/2大さじ酒
    • 1/2大さじみりん
    • 🧂 1/6小さじ塩
    • 1/2大さじ醤油

手順

1

しめじの根元を切り落とし、バラバラに分けます。ニンジンを千切りにします。ホタテを缶汁から分けます。

2

浸した米、ホタテの汁、調味料（酒、みりん、塩、醤油）、そして1カップの目盛りまで水を炊飯器に入れます。よく混ぜて米を平らにします。

3

米の上にホタテ、しめじ、ニンジン、バターを置きます。通常の炊飯モードで炊きます。炊き上がったら優しく混ぜ、茶碗に盛り付け、刻んだネギを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なホタテを使うと、より濃厚な味わいになります。この料理は冷蔵庫で2日間保存できます。お好みに応じて醤油や塩の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。