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ホタテとうめのカルパッチョ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $12

材料

  • シーフード

    • 🦪 刺身用のホタテ5個
  • 野菜

    • 🧅 1/4個の玉ねぎ、薄切りにして水にさらす
    • 1枚のしその葉、千切り
    • 1/2個の茗荷、千切り
  • 調味料

    • 1個の梅干し、細かく刻む
    • 大さじ1杯の酢
    • 大さじ1杯のオリーブオイル
    • 🧂 少々の塩と胡椒

手順

1

ホタテを水平方向に半分にスライスします。玉ねぎは薄切りにし、苦味を取るために水に浸してから水気を切ります。しその葉と茗荷は千切りにします。

2

梅干しから種を取り除き、ペースト状になるまで細かく刻みます。

3

ボウルの中で、梅ペースト、酢、オリーブオイル、少々の塩と胡椒を混ぜ合わせて、梅ドレッシングを作ります。

4

玉ねぎ、ホタテ、茗荷、しそを皿に盛り付け、その上に梅ドレッシングをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と安全性のために刺身用のホタテを使用してください。時間を節約するために、事前にドレッシングを準備してください。ホタテと野菜を冷やしておくと、より爽やかな料理になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。