CookPal AI
recipe image

ホタテとチーズ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • シーフード

    • 🦪 ホタテ4個
  • チーズ / 乳製品

    • 🧀 パルメザンチーズ大さじ3
    • 🧈 塩バター大さじ1
  • ハーブ

    • ドライパセリ小さじ1

手順

1

ホタテを水平方向に半分に切ります。

2

薄くバターをひいたフライパンを熱します。パルメザンチーズの1/8を小さな円形にフライパンに並べ、その上にホタテを置きます。スパチュラで軽く押さえ、焦げ目がつくまで弱火で調理します。

3

ホタテを裏返し、完全に調理されるまで加熱します。盛り付けて、ドライパセリを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

前菜としてお召し上がりいただくか、洗練されたおつまみとしてワインと一緒にどうぞ。より鮮やかな風味が欲しい場合は、生パセリをお使いください。最高の味と食感を得るために、新鮮なホタテを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。