
ホタテムース
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $15
ホタテムース
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $15
材料
シーフード
- 🦪 ホタテ8個
卵
- 🥚 卵白2個分
- 🥚 卵黄2個分
乳製品
- 🥛 生クリーム50cc
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- コンソメ小さじ1/4
- オリーブオイル大さじ1
- 少々のこしょう
飾り
- 🌿 必要な量の刻みパセリ
手順
1
キッチンペーパーでホタテをしっかりと乾かします。
2
ボウルに卵黄ソースの材料(卵黄、オリーブオイル、塩、こしょう)を混ぜます。
3
ミキサーでホタテ、生クリーム、塩、コンソメを滑らかになるまでブレンドし、ホタテペーストを作ります。
4
別のボウルでハンドミキサーを使って卵白をふわふわになるまで泡立てます。
5
泡立てた卵白の中にホタテペーストをゴムベラで優しく混ぜ込み、耐熱容器に注ぎ入れ、アルミホイルで覆います。
6
布を敷いた深めのフライパンに容器を置き、容器の高さの1/3程度まで水を加え、蓋をして中火で沸騰させるまで加熱します。2分間煮ます。
7
弱火にして、蓋を箸で少し開け、10分間煮ます。火を止め、さらに10分間蒸らします。
8
アルミホイルを取り除き、冷まさせてから卵黄ソースをかけ、パセリで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なホタテを使用してください。ムースは凝固しないように慎重に蒸してください。スムーズな仕上げのために卵黄ソースを事前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。