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ホタテシューマイ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • Wrapper

    • シューマイの皮20枚

  • Meat

    • 挽き猪肉150g

  • Seafood

    • 缶詰めホタテ1缶（50g）

  • Vegetables

    • 🧅 3本の青ネギ、刻み
    • 🧅 1/4個の玉ねぎ、みじん切り

  • Seasoning

    • 💧 大さじ1の水
    • 醤油、お好みで
    • 小さじ1のマスタード
    • 小さじ1のオイスターソース
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々の胡椒
    • 大さじ1の片栗粉
    • 小さじ1のゴマ油

手順

1

玉ねぎをみじん切りにし、青ネギを刻む。

2

ボウルに挽き猪肉、玉ねぎ、青ネギ、調味料を入れて粘りが出るまで混ぜる。缶詰めホタテとその汁を加えて優しく混ぜる。

3

シューマイの皮で具を包み、20個作る。

4

クッキングシートを敷いた電子レンジ対応の皿にシューマイを置き、水を加え、ラップを軽くかけて600Wで6分間加熱する。

5

お好みで醤油とマスタードを添えて供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味が欲しい場合は、新鮮なホタテを使用してください。調味料はお好みに合わせて調整してください。電子レンジ調理は時間短縮になり、片付けも簡単です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。