
ホタテの天ぷら
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
ホタテの天ぷら
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
シーフード
- 🦪 6個のホタテ(刺身グレード)
衣
- 🌾 50gの薄力粉
- 🥚 1/2個の溶き卵
- 💧 50gの冷水
調味料
- 🌾 大さじ1杯の薄力粉
- 🧂 少々の塩
調理油
- 十分な量の植物油(揚げ用)
手順
1
ホタテをペーパータオルでしっかりと乾かし、大さじ1杯の薄力粉をまぶします。
2
ボウルに溶き卵と冷水を入れて混ぜます。50gの小麦粉を加え、箸で軽く混ぜて衣を作ります。
3
鍋に植物油を3cmの深さまで注ぎ、170°Cに熱します。各ホタテを衣に浸して1分間揚げ、表面が固まったら裏返してもう1分間揚げます。
4
ホタテの天ぷらを塩少々を添えてお皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感を得るため、刺身グレードのホタテを使用してください。衣を冷たく保ち、サクサクした食感を確保してください。抹茶や青海苔などのフレーバーソルトを試して、独特のアレンジを楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。