バター醤油で炒めたホタテとセロリ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
バター醤油で炒めたホタテとセロリ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
シーフード
- 🦪 茹でたホタテ8個
野菜
- 🥬 葉付きのセロリ1本
調味料
- 🧈 塩バター10g
- 醤油小さじ1/2
- 🧂 塩こしょう小さじ1/5
- 酒大さじ1
手順
1
セロリの筋を取り、斜めに食べやすい大きさに切ります。葉も食べやすいサイズに切ります。
2
フライパンにバターを中火で熱し、溶けたらホタテを入れて炒めます。セロリの茎を加え柔らかくなるまで炒め、酒、醤油、塩こしょうを加えて混ぜ合わせます。最後にセロリの葉を加えて軽く混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理をお米と一緒に楽しむか、日本酒のお供としてお召し上がりください。より風味豊かな仕上がりにするため、新鮮なホタテを使用してください。好みで醤油の量を調整し、濃い目の味付けにしても良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。