ホタテとキノコのホイル焼き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
ホタテとキノコのホイル焼き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
シーフード
- 🦪 ホタテ6個
野菜
- 🍄 しめじ1パック
- 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
- 🍋 レモン1/8切れ
調味料
- 日本酒大さじ1
- 醤油大さじ1
- 🧂 塩・こしょう少々
- 🧈 塩入りバター20g
手順
1
しめじの根元を切り落とし、手でほぐします。玉ねぎは食べやすい大きさにスライスします。
2
アルミホイルを2枚準備します。玉ねぎ、しめじ、ホタテ、調味料を2つのホイルに均等に分けます。
3
オーブントースターで10～15分間焼きます。仕上げにレモンの輪切りを添えてお皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を高めるために、食事前に追加の醤油をかけます。最高の味わいと食感のために新鮮なホタテを使用してください。この料理は蒸し米や軽いサラダとよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。