
バター醤油風味のホタテ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $8
バター醤油風味のホタテ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $8
材料
シーフード
- 🦪 200gの刺身グレードのホタテ
乳製品
- 🧈 10gの塩入りバター
調味料
- 小さじ1杯の醤油
- 少々の黒コショウ
手順
1
フライパンを中火で熱し、バターを溶かします。ホタテを入れ、両面がきつね色になるまで焼きます。
2
醤油を加え、ホタテに均一に絡めます。
3
ホタテを盛り付け、黒コショウを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 2g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の味と食感のために新鮮なホタテを使用してください。完全な一皿にするために、蒸し米や軽いサラダを添えてください。醤油とコショウはお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。