
カレーマヨホタテの焼き物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
カレーマヨホタテの焼き物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🦪 新鮮なホタテ貝5個
調味料
- マヨネーズ大さじ2
- カレー粉小さじ1/2
ハーブ
- 飾り用のパセリ
手順
1
ホタテを水平に半分にスライスします。
2
ボウルでマヨネーズとカレー粉を混ぜてカレーマヨを作ります。
3
アルミ箔を敷いたベーキングトレイにホタテを置き、上にカレーマヨを広げ、トースターで約2分間焼き、黄金色になるまで焼きます。
4
パセリを振りかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 2g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理は、ご飯やサラダと一緒に食べるとよく合います。ホタテの代わりにエビや他のシーフードを使ってアレンジしても良いでしょう。辛いバージョンをお望みの場合は、カレーマヨにチリパウダーを少量加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。