
ポン酢ゼリーがけホタテ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $15
ポン酢ゼリーがけホタテ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $15
材料
シーフード
- 🦪 150gの刺身グレードのホタテ
野菜
- 🌱 20gの冷凍エダマメ
- 2輪の小さな食用菊
漬け込み材料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🍋 大さじ1杯のレモン汁
- 大さじ1杯のオリーブオイル
ポン酢ゼリー
- 小さじ2杯のポン酢ソース
- 小さじ1/2杯の日本のだしパウダー
- 💧 250mlの水
ゼラチン
- 5gの粉末ゼラチン
- 💧 大さじ2杯の冷水
手順
1
エダマメを解凍し、さやから豆を取り出します。
2
ボウルの中で冷水に粉末ゼラチンを振りかけ、ふやかします。
3
ボウルでホタテ、エダマメ、漬け込み材料を混ぜ合わせます。冷蔵庫に入れ、提供するまで冷やします。
4
小鍋で水とだしパウダーを中火で温めます。沸騰したら火から下ろし、ポン酢ソースとふやけたゼラチンを混ぜ込みます。トレイに注ぎ、30分から1時間ほど冷蔵庫で冷やし固めます。
5
フォークで軽くゼリーを砕きます。ゼリー、ホタテ、エダマメを盛り付け、菊の花びらを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには、新鮮な刺身グレードのホタテを使用してください。食用の花は優雅さを添えますが、入手できない場合は省略できます。時間を節約するために、ゼリーはあらかじめ作っておきましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。