
スプーンですくう餃子
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
スプーンですくう餃子
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
Wrapper
- 餃子の皮6枚
Meat
- ひき肉180g
Vegetables
- 🥬 キャベツ200g(みじん切り)
- 筍80g(みじん切り)
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
Seasoning
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々の胡椒
- 醤油小さじ1
- ごま油大さじ1
- すりおろし生姜小さじ1/2
- 片栗粉大さじ1
Topping
- 必要に応じて白ごま
Sauce
- 酢大さじ1
- 醤油大さじ1
- ラー油小さじ1
手順
1
キャベツをみじん切りにする。
2
筍をみじん切りにする。
3
深めの耐熱容器でひき肉と調味料(塩、胡椒、醤油、ごま油、生姜、片栗粉)を混ぜる。
4
みじん切りしたキャベツと筍を容器に加え、軽く混ぜる。
5
水で餃子の皮を湿らせ、具の上に並べる。
6
大さじ1杯の水を加え、ラップで緩く覆い、600Wの電子レンジで5分間加熱して肉に火を通す。
7
ボウルにソース材料(酢、醤油、ラー油)を混ぜる。
8
調理した料理に刻んだネギ、ゴマ、準備したソースをトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い味わいのために新鮮な食材を使用してください。辛さのレベルを調整するためにラー油の量を変更してください。ご飯や麺と一緒に召し上がるとバランスの取れた一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。