スクランブルエッグ
コスト $1, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $1
スクランブルエッグ
コスト $1, 節約する $3
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- 1 人数
- $1
材料
基本材料
- 🥚 卵2個
手順
1
卵2個をボウルに割り入れ、よく混ぜます。
2
中弱火で温めたフライパンに少量の油を引き、卵液を入れてゆっくりとかき混ぜながら加熱します。
3
卵が柔らかく半熟状態になったら火を止めて、お皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 12gタンパク質
- 0g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
クリーミーな食感にしたい場合は、調理中に牛乳をスプーン1杯加えてください。パンやサラダと一緒に、簡単なブランチとしてお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。