
スクランブルエッグ
コスト $0.8, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $0.8
スクランブルエッグ
コスト $0.8, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $0.8
材料
基本材料
- 🥚 卵2個
手順
1
ボウルに卵2個を割り入れ、よく混ぜます。
2
中火で熱したフライパンに少量の油をひき、卵液を流し込みます。
3
卵液が少し固まり始めたら、箸やヘラでゆっくりとかき混ぜながら加熱します。
4
希望のテクスチャーになったら火を止め、すぐにお皿に移します。
栄養素
1人前あたり🔥
156
カロリー
- 12gタンパク質
- 1g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
牛乳を大さじ1杯加えると、さらに柔らかでクリーミーなスクランブルエッグが作れます。刻んだパセリやチェダーチーズを加えると、風味が一層引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。