スクランブルエッグ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
スクランブルエッグ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
タンパク質
- 🥚 卵 4個
ドレッシング
- 🥛 牛乳 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1
- 🧈 バター 小さじ1
手順
1
卵をボウルに割り入れ、牛乳と塩を加えて混ぜます。
2
フライパンにバターを溶かし、中火に設定します。
3
卵の混合物をフライパンに入れ、ゆっくりとかき混ぜます。
4
スクランブルエッグが完成したら皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 15gタンパク質
- 3g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
スクランブルエッグを作る際には、フライパンの温度を一定に保ちましょう。卵と牛乳の組み合わせはクリーミーなスクランブルエッグに最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。