
スクランブルエッグ
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2
スクランブルエッグ
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $2
材料
卵類
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 少々
- 🧈 バター 10g
手順
1
卵をボウルに割り入れ、軽く溶きほぐします。
2
フライパンを中火にし、バターを溶かします。
3
溶き卵をフライパンに入れ、時々大きく混ぜながら加熱します。
4
半熟状態になったら塩を少々ふり、素早く皿に移します。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 1g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
バターの代わりにオリーブオイルを使うとより健康的に仕上がります。トーストやサラダを添えると、栄養バランスが良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。