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スクランブルエッグ

コスト $2, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $2

材料

  • 卵類

    • 🥚 卵 2個
  • 調味料

    • 🧂 塩 少々
    • 🧈 バター 10g

手順

1

卵をボウルに割り入れ、軽く溶きほぐします。

2

フライパンを中火にし、バターを溶かします。

3

溶き卵をフライパンに入れ、時々大きく混ぜながら加熱します。

4

半熟状態になったら塩を少々ふり、素早く皿に移します。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 1g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

バターの代わりにオリーブオイルを使うとより健康的に仕上がります。トーストやサラダを添えると、栄養バランスが良くなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。