スクランブルエッグとトースト
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
スクランブルエッグとトースト
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3
材料
基本素材
- 🥚 卵2個
- 🥛 牛乳大さじ3
- 🧈 バター小さじ1
- 🍞 食パン1枚
- 🧂 少々の塩
- 少々のコショウ
手順
1
卵を割り、牛乳、塩、コショウと一緒に混ぜ合わせます。
2
フライパンにバターを中弱火で溶かし、卵の混合物を入れてゆっくりと混ぜながら調理します。
3
食パンをトースターで焼き、スクランブルエッグと一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
朝食として簡単で栄養補給に良いです。準備時間がほとんどなく、忙しい朝に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。