パプリカと卵のスクランブル
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
パプリカと卵のスクランブル
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
卵類
- 🥚 卵 3個
野菜
- パプリカ 1個（みじん切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒コショウ 少々
- 醤油 小さじ1
手順
1
卵をボウルに割り入れ、塩と黒コショウで軽く味付けをします。
2
フライパンを中火で熱し、オリーブオイルを少量加えます。
3
パプリカを炒め、柔らかくなったところで卵を加えます。
4
卵が半熟状態になったら醤油を加え、さらにさっと混ぜて火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 15gタンパク質
- 8g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
パンに挟んでサンドイッチにすると、朝食向けアレンジができます。短時間で完成するため忙しい朝におすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。