チョリソ入りスクランブルエッグ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
チョリソ入りスクランブルエッグ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
基本材料
- 必要に応じてクッキングスプレー
- 1/4カップのメキシコ風チョリソ
- 🥚 6個の大きな卵
- 🧂 適量の塩
手順
1
大きなノンスティックフライパンにクッキングスプレーを塗り、中火で温めます。
2
熱したフライパンでチョリソを約5分間炒めて、茶色くします。
3
中ボウルで卵と塩を混ぜ合わせます。
4
卵液をチョリソの入ったフライパンに注ぎ、卵が固まるまで約5分間調理して混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
232
カロリー
- 20gタンパク質
- 1g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
卵とチョリソがくっつかないようにノンスティックフライパンを使用してください。辛さの好みに応じてチョリソの量を調整してください。フレッシュなコリアンダーやシュレッドチーズを振りかけて、さらに風味を加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。