豆乳入りスクランブルエッグ
コスト $4.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 人数
- $4.5
豆乳入りスクランブルエッグ
コスト $4.5, 節約する $3.5
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 人数
- $4.5
材料
液体
- 豆乳 30ml
卵類
- 🥚 卵 3個
調味料
- 胡椒 少々
手順
1
ボウルに卵と豆乳を入れ、しっかり混ぜます。
2
フライパンを中火で熱し、卵液を入れて素早くかき混ぜます。
3
火を止める前に胡椒を振りかけ、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 3g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
豆乳を加えることで特有のクリーミーさが引き立ちます。胡椒を適量に調整することで個々の味覚に合わせられます。忙しい朝にぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。