豆乳入りスクランブルエッグ
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
豆乳入りスクランブルエッグ
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
基本食材
- 🥚 卵 4個
- 豆乳 1/4カップ
- 🧈 バター 10g
- 🧂 塩 少々
- 黒コショウ 少々
手順
1
卵をボウルに割り入れ、豆乳、塩、黒コショウを加えて混ぜます。
2
フライパンにバターを中火で熱し、溶けたら卵液を流し入れます。
3
卵液をヘラでかき混ぜながらふわっと焼き上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 18gタンパク質
- 3g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
豆乳を加えることで卵がふんわり仕上がり、栄養価もアップします。味を変えたい場合は粉チーズを加えても美味しいです。お子様向けには薄めの味付けに調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。