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シーフードフェットチーネ

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 人数
  • $25

材料

  • パスタ

    • 🍝 1(16オンス)パッケージの乾燥フェットチーネヌードル
  • ソースの材料

    • 🧈 バターまたはマーガリン 大さじ1½
    • 🧅 みじん切りにしたグリーンオニオン 1カップ
    • 🧄 にんにく4片、みじん切り
  • シーフード

    • 🍤 中サイズのむきエビ 1ポンド
    • ホタテ貝 1ポンド
  • 乳製品と調味料

    • 🥛 ハーフアンドハーフクリーム 2カップ
    • 🧂 塩とこしょう 適量
    • 🧀 新鮮にすりおろしたパルメザンチーズ 1カップ
  • とろみをつける材料(オプション)

    • 🌽 コーンスターチ 大さじ2

手順

1

すべての材料を用意します。

2

大きめの鍋に軽く塩を入れた水を張り、沸騰させます。アルデンテになるまで約8分間茹でます。

3

その間に、中~強火で大きなノンスティックフライパンにバターを溶かし、グリーンオニオンとにんにくを加えて1分間炒めます。

4

エビとホタテを加え、3分間炒めた後、弱火にします。

5

ハーフアンドハーフを注ぎ、塩とこしょうで味付けし、泡が立つまで絶えずかき混ぜます(沸騰しないように注意)。

6

パルメザンチーズ1/2カップを少しずつ加え、さらに1分間煮てから火から下ろします。

7

パスタを湯切りし、フライパンに加えてソースとよく絡めます。

8

残りのパルメザンチーズを振りかけ、すぐに召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

497

カロリー

  • 38g
    タンパク質
  • 53g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなパルメザンチーズを使うと風味と食感が向上します。一振りのパプリカまたは赤唐辛子フレークを加えるとスパイシーなアクセントになります。ソースが薄すぎる場合は、コーンスターチを少量の水で溶いてからソースに混ぜるととろみがつきます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。