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シーフード韓国風パンケーキ（ヘムルパジョン）

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🦐 200gのシーフードミックス
    • 1/3束のチャイブ、刻んだもの
    • 3大さじの天ぷら粉
    • 💧 2大さじの水
    • 1/2大さじのゴマ油

  • ソース

    • 🧄 1片のみじん切りにしたニンニク
    • 1片のみじん切りにしたショウガ
    • 1大さじの醤油
    • 1大さじの酢
    • 1/3小さじのチリペースト

  • 仕上げ

    • 1小さじのゴマ油

手順

1

シーフードミックスを解凍し、チャイブを3cmの長さに切る。

2

ボウルに天ぷら粉と水を混ぜます。シーフードミックスと刻んだチャイブを加えてよく混ぜ合わせる。

3

フライパンにゴマ油を熱します。生地を鍋に流し込み、両面がきつね色になるまで焼きます。仕上げに1小さじのゴマ油をかけます。

4

ニンニクとショウガをみじん切りにする。ボウルにみじん切りにしたニンニク、ショウガ、醤油、酢、チリペーストを混ぜ合わせ、つけダレを作ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味のために、ホットケーキを温かいうちにお召し上がりください。必要に応じて、天ぷら粉を小麦粉に置き換えることができます。軽いサラダやスープと一緒にどうぞ、完璧な一皿に。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。