シーフードパスタ
コスト $15, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $15
シーフードパスタ
コスト $15, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $15
材料
主な材料
- スパゲッティ 200g
- エビ 150g
- ムール貝 100g
- ニンニク 4片 （みじん切り）
- オリーブオイル 大さじ2
調味料
- 白ワイン 50ml
- 🧂 塩 小さじ1
- こしょう 少々
- パセリ（みじん切り） 大さじ1
手順
1
スパゲッティを沸騰したお湯で茹でておきます。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒めます。
3
エビとムール貝を加え、火が通るまで炒めます。
4
白ワインと塩を加えて、約2分間煮ます。
5
茹でたスパゲッティをフライパンに加え、ソースとよく絡めます。
6
パセリを振りかけて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
白ワインの代わりにレモン果汁を使うことができます。さまざまなシーフードを追加して、風味をさらに豊かにすることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。