味付けもやし
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
味付けもやし
コスト $3, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 200gのもやし
調味料
- 🍬 ひとつまみの砂糖
- 大さじ1杯のお酢
- 大さじ1杯の醤油
- 🧄 にんにく小さじ1/3
- 鶏がらスープの素小さじ1/2
- 🌰 大さじ1杯の白ごま
- 大さじ1杯のごま油
手順
1
もやしの根を切り落とします。鍋に水を沸騰させ、もやしを入れて中火で約2分間茹でます。水を切ります。
2
ボウルにすべての調味料（☆印のもの）を混ぜ合わせます。茹でもやしを加え、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
この料理は、重めの食事と一緒にさっぱりとしたサイドディッシュとして楽しめます。作り置きができ、冷蔵庫で最大2日間保存可能です。にんにくやごま油の量はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。