もやしのナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $5
もやしのナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- もやし1袋
- 大葉6枚
- みょうが2個
- 🧅 青ネギ1/2本
- 生姜1片
- 🧄 にんにく1片
調味料
- 🧂 砂糖大さじ2
- 醤油大さじ2
- 酢大さじ2
- 唐辛子ペースト小さじ1
手順
1
大葉とみょうがを薄くスライスします。
2
青ネギ、生姜、にんにくを細かく刻みます。
3
青ネギ、生姜、にんにくとすべての調味料を混ぜ合わせます。
4
もやしをタレに加え、軽く混ぜ、ラップをして600Wの電子レンジで1分間加熱します。
5
電子レンジ加熱後、再び混ぜ、カバーをして冷蔵庫で約1時間冷まします。食べる前に大葉とみょうがを添えてください。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 15g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯やビールによく合います。辛さの好みに応じて唐辛子ペーストの量を調整できます。事前に準備して冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。