
ヤンニョムチキン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
ヤンニョムチキン
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
材料
主な材料
- 🍗 鶏肉 1kg
- コーンスターチ 1カップ
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🧄 にんにく 3片(みじん切り)
- 🧂 砂糖 大さじ2
- コチュジャン 大さじ3
手順
1
鶏肉をよく洗い水気を拭き取り、コーンスターチを均等にまぶしてください。
2
油を175°Cに加熱し、鶏肉をきつね色になるまで揚げます。
3
醤油、コチュジャン、砂糖、みじん切りにしたにんにくをソースパンに混ぜ、弱火でとろみが出るまで煮ます。
4
揚げた鶏肉をソースに絡めて均等に塗ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 35g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
コチュジャンの代わりにホットソースを使うと、新しい味を楽しむことができます。余った鶏肉は冷蔵保存し、オーブンで再加熱するとサクサク感を保てます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。