海苔キャベツ卵のパンケーキ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
海苔キャベツ卵のパンケーキ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $4
材料
主材料
- 🥚 卵2個
- 千切りのキャベツ1カップ
- 細かくちぎった海苔1枚
手順
1
卵をボウルに入れてよく混ぜます。
2
千切りキャベツと細かくちぎった海苔を卵液に加えます。
3
中火で熱したフライパンに油をひき、スプーン1杯ずつすくって焼きます。
4
両面をこんがり焼き、完成したパンケーキを皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
生地に少々塩を加え、醤油や酢を使ったディップと一緒に提供するとさらにおいしくなります。薄い海苔をトッピングとして置くのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。