海苔クリームパスタ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
海苔クリームパスタ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
パスタ
- 🍝 100gのスパゲッティ
海苔
- 🌿 焼き海苔2枚
油
- オリーブオイル1/2大さじ
クリームソース
- 🥛 牛乳200cc
- 💧 水200cc
- コンソメ小さじ1/3
- 🧂 塩小さじ1/3
手順
1
フライパンにクリームソースの材料（牛乳、水、コンソメ、塩）を入れて中火で温めます。
2
沸騰したらスパゲッティを半分に折って鍋に入れ、焼いた海苔をちぎって加えます。蓋をして弱火で調理時間を守りながら時々かき混ぜます。
3
蓋を取り、ソースが濃くなるまで煮詰めます。パスタに均一にコーティングするように混ぜ合わせ、火を止め、素早くオリーブオイルを混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
強い風味を出すために、新鮮な焼き海苔を使用してください。必要に応じて、塩とコンソメを調整してください。バランスの取れた食事のためにサイドサラダと一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。