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海苔入り卵焼き

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 🥚 卵4個
  • 調味料

    • マヨネーズ 大さじ3
    • 🧂 砂糖 大さじ1
    • 🥛 牛乳 大さじ1
  • 海苔

    • のり1枚を1cm角にちぎる
    • 必要量のサラダ油

手順

1

ボウルに卵を割り入れ、軽くほぐします。

2

卵にマヨネーズ、砂糖、牛乳を加え、よく混ぜます。

3

海苔を小さくちぎって、卵の混合物に混ぜ込みます。

4

中火でサラダ油をひいたフライパンを温めます。

5

卵液をフライパンに流し入れ、固まるまで焼き、優しく折りたたんでロール状にします。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

他の材料(刻んだ野菜やチーズなど)を追加してレシピをカスタマイズできます。醤油やケチャップをかけて、さらに風味を楽しむことができます。日本の伝統的な卵焼きを作るには、長方形のフライパンを使用すると良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。