セリともやしのナムル
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
セリともやしのナムル
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- セリ1束
- もやし1/2袋
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- 醤油小さじ1
- ごま油小さじ2
- すりごま大さじ1
手順
1
セリを3cmの長さに切り、ボウルに入れ、少々の塩を振りかけて優しく揉み、3分間置いた後、余分な水分を切ります。
2
もやしを耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで2分加熱し、余分な水分を切ります。
3
ボウルに、もやし、セリ、すべての調味料を合わせてよく混ぜ、盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 4g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
この料理は新鮮なうちに召し上がるのが一番ですが、冷蔵庫で最大2日間保存できます。味付けはお好みで調整し、必要に応じて醤油やごま油を追加してください。この料理をご飯と一緒に、または焼いた肉料理のサイドディッシュとしてお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。