辛子ポン酢ソース和えのせりとツナ

Name: 辛子ポン酢ソース和えのせりとツナ
Total time: 15 min
Yield: 2 人数
Ingredients: 100gのせり（日本パセリ）; 油漬けツナ1/2缶; ポン酢大さじ1; からし（日本マスタード）小さじ1/2; ごま油小さじ1

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

材料

せりの根元を切り落とします。鍋に水を沸騰させ、少量の塩を加え、せりを短時間茹でてから水にとって冷まし、3〜4cmの長さに切ります。

ボウルに調味料（ポン酢、からし、ごま油）を混ぜ、せりとツナを加えてよく和えます。

1人前あたり

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150

カロリー

💡 ヒント

この料理はご飯と一緒に食べたり、軽い前菜として楽しめます。もっと辛みを効かせたい場合は、からしの量を少し増やしてみてください。ベストな風味と食感を得るため、新鮮なせりを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。